Comment nettoyer le jambon ? Pour nettoyer le jambon, placez-le dans un grand bol et couvrez d’eau. Portez à ébullition puis remuez à feu doux pendant 20 minutes et jetez l’eau bouillante. Comment faire cuire un jambon déjà cuit ? ...

De préférence entier, noir, seigle, paysan, ou avec des céréales. Bien meilleur que le pain viennois, blanc ou industriel, grâce à ses glucides complexes (sucres lents), vitamines, minéraux et fibres. De plus, les petits pains complets se démarquent vraiment. Quel ...

Le sandwich réparateur après le jeu Toast ou pain à l’ananas est particulièrement digeste. Conservez les autres crudités, ainsi que les protéines consommées par les poulets, la viande, les œufs, le poisson, pour favoriser en retour l’anabolisme des protéines musculaires. ...

Pour vous faire plaisir, et pour éviter que votre sandwich ne se dessèche, tartinez de la moutarde, du cream cheese 0% ou 20%, un peu de ketchup sur le pain… N’oubliez pas les crudités pour la fraîcheur, le plaisir et ...

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