第一步：用一把大菜刀，切掉卷心菜的底端。然后去除第一层外叶。第 2 步：使用锋利的削皮器或小刀，撬出卷心菜的“树干”并将其取出。如果床单变脏或损坏，请将它们也移除。
如何切白菜做汤？
为什么要焯白菜？促进消化…卷心菜中的硫成分及其难消化的糖分使消化变得困难。这就是为什么它不应该每天都吃的原因。对于卷心菜或卷心菜，建议将叶子放入加盐的沸水中焯 10 分钟。
卷心菜怎么切？将卷心菜垂直切成两半。布置每一半并纵向切割以制成楔形。用大刀以一定角度切割四分之一的末端，切断剩余的核心和大肋骨的底部。
白菜怎么吃？羽衣甘蓝可以生吃；它在沙拉中很受欢迎。然而，许多人更喜欢煮它，因为它可以软化叶子并减轻苦味。
去掉并丢弃卷心菜的第一片深绿色叶子，它们太硬且太粘，然后撕下其他叶子。用刀去掉白色的肋骨。把叶子叠在一起，卷起来，用切片刀切成薄片。
白菜能让你减肥吗？卷心菜是一种健康又利尿的食物，因此对于正在减肥的人来说是极好的燃脂剂。
卷心菜怎么切？
如何冷冻白菜？要冷冻卷心菜，几个小步骤就足够了： – 洗净，然后去掉叶子 – 切开，然后在沸水中煮 5 分钟 – 让它冷却 – 将其放入袋子或托盘中，然后放入冰箱。
哪里割韭菜？从切根开始。将韭菜顶部切约4厘米，对应最绿最嫩的部分。保留韭菜的白色部分。然后通过从上到下拉动它们来去除第一片受损的叶子。
卷心菜
- 白菜。味道：茎有温和、甜美、清爽的味道和松脆的质地，而叶子则没有那么甜。 …
- Cavolo Cavalier（卷心菜） 叶子类型：光滑、厚实且有棱纹。 …
- 抱子甘蓝。 …
- 菜花。 …
- 卷心菜（卷心菜）…
- 卷心菜绒球。 …
- 大头菜 (khorabi) …
- 红卷心菜。
准备你的红卷心菜，先去掉第一片叶子，然后用一把大刀把卷心菜切成 4 份。取出坚硬的白芯，然后用清水清洗碎片。然后切成细条或使用刨丝器。
卷心菜怎么煮更易消化？您可以将卷心菜在沸水中焯一分钟，然后再做成沙拉，这样更容易消化。煮熟时，红卷心菜会变成蓝色。为了保持它的猩红色，用醋或酸果子煮。
从卷心菜的根部开始用手去除第一片叶子。它们越紧，白菜越新鲜。将卷心菜垂直切成两半。布置每一半并纵向切割以制成楔形。
白菜汤有什么好处？
减肥：晚上只喝汤好吗？根据营养师和营养学家 Laura Tajan 的说法，晚餐只吃汤是一个“坏主意”。解释每个人每天应该摄取最低数量的卡路里来维持身体。
想吃多少蔬菜就吃多少，新鲜的、煮熟的、冷冻的或罐装的都可以加汤。不要吃白豆、玉米、豌豆……晚上可以吃一个土豆加一点黄油。那天不吃水果。
白菜汤减肥后怎么吃？经过这样的节食，想不长胖都难。从长远来看，建议在暴饮暴食后的第二天加入蔬菜和瘦肉蛋白汤，让身体得到休息。
如何喝汤减肥？汤饮食包括每天每餐都喝汤，持续 7 天。除了汤，很少有配料是允许的。大量食用蔬菜、水和低热量摄入可促进减肥。
天天喝汤好不好？
汤量相当大，热量相对较低，不仅能提供饱腹感，还能通过提供大量维生素、矿物质和纤维来提神，从而有助于健康均衡的饮食。
虽然它并不能真正让我们长高，但人们认为这种汤有助于减肥。但要注意：坚持在早上、中午和晚上喝蔬菜汤也会对健康产生负面影响，导致营养不足、精力不足和……
便秘时喝什么汤？抗便秘汤和肉汤 喝热汤或冷汤——只需搭配朝鲜蓟、卷心菜、胡萝卜、防风草或土豆等富含纤维的蔬菜。例如，用韭菜和西葫芦汤或豌豆汤开始您的用餐。
根据营养师和营养学家 Laura Tajan 的说法，晚餐只吃汤是一个“坏主意”。解释每个人每天应该摄取最低数量的卡路里来维持身体。 “只喝汤，你摄入的卡路里不够。
肉汤能让你减肥吗？脱脂肉汤是减肥的理想选择，不仅因为它的卡路里含量低，而且因为它以令人愉快的方式为身体提供大量液体，如果富含蔬菜和膳食纤维。
晚上喝酸奶好吗？ ”营养师兼营养师拉斐尔·格鲁曼 (Raphaël Gruman) 建议，如果您晚上不是很饿，就不要强迫自己进食。如果您在下午 4 点左右吃了均衡的零食（例如一把杏仁），一碗酸奶和一碗汤就足够了。 ”
汤食偏爱对血脉有益的（时令）蔬菜：利尿的韭菜、抗水潴留的卷心菜、富含纤维的芦笋、抗脂肪的番茄、富含维生素和矿物质的芹菜、胡椒、燃脂的茄子。。。
