La sardine, le hareng et la raie sont riches en vitamine B12. Le poisson se distingue par la vitamine E antioxydante, ainsi que par la vitamine D, qui renforce les os et renforce le système immunitaire. Le saumon, le bar, ...
La sardine, le hareng et la raie sont riches en vitamine B12. Le poisson se distingue par la vitamine E antioxydante, ainsi que par la vitamine D, qui renforce les os et renforce le système immunitaire. Le saumon, le bar, ...