Pour un délicieux petit déjeuner le matin, versez 40g de flocons de lait bouillant. Laissez sur le feu pendant encore cinq minutes, sucrez et assaisonnez à votre guise, et votre porridge est prêt ! Rumble, cake, cake, tartâ € eys ...

Ses propriétés amincissantes : L’avoine est très riche en fibres solubles (qui gonflent au contact de l’eau), ce qui en fait un coupe-faim naturel. Ces fibres captent également une partie des graisses et des calories ingérées. Comment remplacer la farine ...

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