Как сделать домашнее арахисовое масло Смешайте арахис в блендере или блендере на высокой скорости. Включите блендер с шагом в 2 минуты, пока не образуется однородная паста. Поместите пасту в банку с крышкой.
Как сделать здоровую домашнюю арахисовую пасту?
Никаких сложных операций, просто вооружитесь хорошим блендером, который не боится работы, немного терпения и пустой банкой из-под варенья! Техника проста и может быть использована для любого типа орехов.
Арахисовое масло можно хранить в холодильнике. Таким образом, мы можем хранить его в течение 1 или 2 месяцев после открытия. Чтобы жир не поднялся, переверните кастрюлю вверх дном.
Хотя арахисовое масло содержит 50% жира, это «хороший жир». Действительно, оно содержит большую долю ненасыщенных и мононенасыщенных жиров, которые также содержатся, например, в оливковом масле. Преимущества, которые могут помочь бороться с плохим холестерином и увеличить энергию.
Другой вариант — добавить тепла. При повторном нагревании арахисовое масло немного тает, размягчается и разжижается, и в этом состоянии его легче обрабатывать.
Как использовать арахисовое масло?
Вы можете употреблять арахисовое масло в качестве перекуса перед тренировкой или на завтрак. Для этого смажьте ломтик мультизернового хлеба одной или двумя столовыми ложками арахисового масла. Но будьте осторожны, чтобы не было аллергии на этот суперфуд!
10 продуктов, от которых вы толстеете
- 1 – бананы. Фруктовые соки и смузи лучше всего употреблять утром или в качестве перекуса, чтобы обеспечить вас витаминами и энергией на весь день. …
- 2 – кукуруза. …
- 3 – курица. …
- 4 – гуакамоле. …
- 5 – оливковое масло. …
- 6 – хлеб. …
- 7 – Сухофрукты. …
- 8 – злаковые батончики.
Полезно ли арахисовое масло? С точки зрения питания арахисовое масло содержит белок и жир. Это 85% ненасыщенных жиров, которые полезны для вашего здоровья и без которых нам не обойтись.
Сколько арахисового масла в день? От 10 до 20 г в день (то есть 2 хорошие чайные ложки с горкой) — это разумный рацион, чтобы сделать интересную здоровую альтернативу жирам (масло, кокосовое молоко и т. д.)
Действительно, как и авокадо, арахисовое масло состоит из хороших жиров, содержащиеся в нем калории немедленно используются вашим телом, а не откладываются, и поэтому вы не толстеете.
В бутерброде, в выпечке, ложкой… Арахисовое масло – священная пища в Соединенных Штатах. По данным Национального совета по арахисовому маслу, почти 85% американцев регулярно покупают эту пасту с арахисовым маслом.
Как сделать арахисовое масло жидким?
Арахисовое масло, или арахисовое масло, или арахисовая паста — это паста из арахиса.
Арахисовое масло, изготовленное только из арахиса, следует хранить в герметичном контейнере. Его можно хранить в шкафу или в холодильнике. Используйте его в течение 6 месяцев. Все остальные типы (с добавлением масла) можно хранить в закрытом виде в прохладном, сухом месте, например, в холодильнике. B. шкаф можно хранить.
Решение проблемы консистенции арахисового масла состоит в том, чтобы слегка нагреть его в микроволновой печи или на слабой конфорке или добавить горячую жидкость. Для разжижения без нагрева используйте блендер и жидкий ингредиент, чтобы разбавить их.
Полезно ли есть арахисовое масло?
Какое на вкус арахисовое масло? Я люблю арахисовое масло, этот легкий арахисовый вкус и особая текстура делают его одним из моих любимых пюре из семян масличных культур.
От 10 до 20 г в день (или 2 хорошие чайные ложки с горкой) — разумный рацион, чтобы сделать интересную здоровую альтернативу жирам (масло, кокосовое молоко и т. д.)
Как есть арахисовое масло, чтобы набрать вес? Гейнер для похудения с арахисовым маслом Арахисовое масло легко сочетать с такими закусками, как протеиновый коктейль или бутерброд. Кроме того, это недорогой источник белка, который понравится людям с небольшим бюджетом.
Основной продукт в Соединенных Штатах, арахисовое масло (арахисовое масло) едят в виде намазывания на хлеб. Его также можно использовать вместо несоленого сливочного масла в нашей выпечке. В азиатской кухне из него готовят знаменитую курицу с соусом сатай.
