cum se face unt de arahide

Comment  Faire du beurre de cacahouète

Cum se prepară unt de arahide de casă Amestecă alunele într-un blender sau blender la viteză mare. Rulați blenderul în trepte de 2 minute până când se formează o pastă netedă. Pune pasta într-un borcan cu capac.

Cum să faci unt de arahide sănătos de casă?

Cum să faci unt de arahide sănătos de casă?
credit imagine © acleanbake.com

Fără operație complicată, doar echipează-te cu un blender bun căruia nu se teme de muncă, puțină răbdare și un borcan gol de gem! Tehnica este simplă și poate fi folosită pentru orice tip de nucă.

Untul de arahide poate fi păstrat la frigider. Astfel îl putem păstra 1 sau 2 luni după deschidere. Preveniți creșterea grăsimii răsturnând oala cu susul în jos.

Deși untul de arahide conține 50% grăsime, este „grăsime bună”. Într-adevăr, conține o proporție mare de grăsimi nesaturate și mononesaturate, care se găsesc și în uleiul de măsline, de exemplu. Beneficii care pot ajuta la combaterea colesterolului rău și la creșterea energiei.

O altă opțiune este să adăugați căldură. Prin reîncălzirea untului de arahide se topește puțin, se relaxează și se lichefiază și este mai ușor de procesat în această stare.

Cum se folosește untul de arahide?

Cum se folosește untul de arahide?
credit imagine © abeautifulmess.com

Puteți lua unt de arahide ca gustare înainte de antrenament sau cu micul dejun. Pentru a face acest lucru, ungeți o felie de pâine multicereale cu o lingură sau două de unt de arahide. Ai grijă însă să nu fii alergic la acest superaliment!

Top 10 alimente care te îngrașă

  • 1 – banane. Sucurile de fructe și smoothie-urile sunt cele mai bune dimineața sau ca o gustare pentru a vă oferi vitamine și energie pentru ziua. …
  • 2 – porumb. …
  • 3 – pui. …
  • 4 – guacamole. …
  • 5 – ulei de măsline. …
  • 6 – pâine. …
  • 7 – Fructe uscate. …
  • 8 – batoane de cereale.

Este untul de arahide bun pentru tine? Din punct de vedere nutrițional, untul de arahide conține proteine ​​și grăsimi. Acestea sunt 85% grasimi nesaturate care sunt bune pentru sanatatea ta si de care nu trebuie sa ne lipsim.

Cât unt de arahide pe zi? 10 până la 20 g pe zi (adică 2 lingurițe pline bune) este o rație rezonabilă pentru a face o alternativă sănătoasă interesantă la grăsimi (ulei, lapte de cocos etc.)

Într-adevăr, la fel ca avocado, untul de arahide este compus din grăsimi bune, caloriile pe care le conține sunt folosite imediat de organismul tău în loc să fie depozitate și, prin urmare, nu te îngrașă.

Într-un sandviș, într-o patiserie, cu o lingură… Untul de arahide este un aliment sacru în Statele Unite. Potrivit National Peanut Board, aproape 85% dintre americani cumpără în mod regulat această tartinadă cu unt de arahide.

Cum se face unt de arahide lichid?

Cum se face unt de arahide lichid?
credit imagine © acouplecooks.com

Untul de arahide sau untul de arahide sau pasta de arahide este o tartine facuta din arahide.

Untul de arahide, făcut numai din arahide, trebuie păstrat într-un recipient ermetic. Poate fi păstrat într-un dulap sau la frigider. Folosește-l în 6 luni. Toate celelalte tipuri (cu ulei adăugat) pot fi păstrate nedeschise într-un loc răcoros și uscat, de ex. B. se poate depozita un dulap.

Soluția la problema consistenței untului de arahide este să aplicați căldură blândă cu un cuptor cu microunde sau un arzător mic sau să adăugați un lichid fierbinte. Pentru lichefierea fără căldură, folosiți un blender și un ingredient lichid pentru a le dilua.

Este bine să mănânci unt de arahide?

Este bine să mănânci unt de arahide?
credit imagine © pinchofyum.com

Ce gust are untul de arahide? Iubesc untul de arahide, acest mic gust de arahide, această textură foarte specială îl fac unul dintre piureurile mele preferate din semințe oleaginoase.

10 până la 20 g pe zi (sau 2 lingurițe bune) este o rație rezonabilă pentru a face o alternativă sănătoasă interesantă la grăsimi (ulei, lapte de cocos etc.)

Cum să mănânci unt de arahide pentru a crește în greutate? Untul de arahide pentru creșterea în greutate Untul de arahide este ușor de combinat cu gustări precum un shake de proteine ​​sau un sandviș. În plus, este o sursă ieftină de proteine, care va atrage bugetele mici.

Un produs de bază în Statele Unite, untul de arahide (untul de arahide) este consumat ca un tartinat pe pâine. Poate fi folosit și în locul untului nesărat în produsele noastre de panificație. În bucătăria asiatică, este folosit pentru a face celebrul pui cu sos satay.

Avatar photo
Bonjour! Je m'appelle Valérie et je suis une cuisinière professionnelle passionnée par la création de plats délicieux et innovants. Avec 10 ans d'expérience en tant que cheffe cuisinière, je suis constamment à la recherche de nouvelles inspirations pour surprendre les papilles de mes clients. Bienvenue dans mon univers gastronomique!