彼女は気分が軽くなり、疲れが少なくなり、一日を始める準備が整いました。熱心なスポーツウーマンとして、彼女はターメリックが彼女の回復を助けると言います.痛みが少ない、痛みが少ない、それは彼の「筋肉がより速く回復する」ようなものです.
新鮮なターメリックでハーブティーを作るには？
インフュージョンインフュージョン。ターメリック パウダー 1 ～ 2 g と黒胡椒 3 ～ 4 個を 150 ml の熱湯に 10 ～ 15 分間浸します。 1日2杯お飲みください。ウコンの根を 3 分間茹でてから、煎じ薬を 10 分間浸すこともできます。
生ウコンの食べ方は？生の新鮮なターメリックは、スープ、サラダ、その他の食事で食べることができます.その後、調味料として機能します。ただし、皮の状態が良い根茎だけを食べることをお勧めします。
新鮮なターメリックの利点は何ですか?ターメリック、抗酸化剤および抗炎症スパイス クルクミンが豊富なターメリックは、強力な抗酸化剤 (体内の細胞の早期老化と戦う) および天然の抗炎症剤 (変形性関節症、関節炎、およびより一般的にはリウマチによる痛みと戦う) です。 ）。
生ウコンの根の使い方は？新鮮なターメリックは料理の味付けに最適です。例えば、にんじんのスープに入れると味が引き立ち、絶品です！ハーブティーに微妙な風味をつけてみませんか？作り方はとても簡単です：ホットドリンクににんじんスティックのスライスを入れてください！
ターメリックティービデオの作り方
ウコンの危険性は何ですか？
欧州医薬品庁 (EMA) によると、ターメリックに関するモノグラフでは、ターメリックの可能性のある副作用には、口渇、鼓腸、胸やけ (高用量) などがあります。一部のアレルギーの人々は、激しい反応を起こすことがあります。
ウコンは心臓に良い？抗酸化剤。心血管レベルと血管レベルの両方で作用し、これらの組織の老化と闘います。抗炎症薬。心膜炎（心臓を覆う膜の炎症）、関節炎と闘います…
ウコンは腎臓に良いですか.ウコンの抗炎症特性により、腎臓の炎症や尿路感染症に対する優れた予防食品になります.特に、それらを緩和するための消毒特性も含まれているためです。
ウコンは血圧を上昇させますか?要約すると、近年のいくつかの研究のおかげで、科学者はウコンが血圧の上昇を引き起こさず、人間に害を及ぼさないことを示しました.
ウコン茶の作り方は？
この飲み物は、4 カップの水を沸騰させてから、小さじ 1 ～ 2 杯の挽いたウコン、すりおろしたウコン、または挽いたターメリックを加えて作ることができます。混合物を約10分間放置し、濾して、さらに5分間冷まします.
新鮮なターメリックでハーブティーを作るには？ウコン1cm、皮をむいたショウガ1cmを切る。沸騰したお湯に5分間浸します（もっと辛くしたい場合は、より長く浸してください）.注入された混合物をろ過します。はちみつとレモン汁を絞って仕上げます。
朝ウコンを飲む方法は？点滴 150mlの熱湯に1～2gのターメリックパウダーを3～4個の黒こしょうと混ぜ、10～15分間浸します。 1日2杯お飲みください。ウコンの根を 3 分間茹でてから、煎じ薬を 10 分間浸すこともできます。 1日2～3杯お飲みください。
