Cara Membuat Selai Kacang Rumahan Haluskan kacang tanah dengan blender atau blender dengan kecepatan tinggi. Jalankan blender dengan penambahan 2 menit hingga terbentuk pasta halus. Masukkan pasta ke dalam stoples dengan penutup.
Bagaimana cara membuat selai kacang rumahan yang sehat?
Tidak ada pengoperasian yang rumit, cukup lengkapi diri Anda dengan blender bagus yang tidak takut bekerja, sedikit kesabaran, dan toples selai kosong! Tekniknya sederhana dan bisa digunakan untuk semua jenis kacang.
Selai kacang bisa disimpan di lemari es. Dengan cara ini kita bisa menyimpannya selama 1 atau 2 bulan setelah dibuka. Cegah lemak naik dengan membalikkan panci.
Meskipun selai kacang mengandung 50% lemak, itu adalah « lemak baik ». Memang, mengandung banyak lemak tak jenuh dan tak jenuh tunggal, yang juga ditemukan dalam minyak zaitun, misalnya. Manfaat yang dapat membantu melawan kolesterol jahat dan meningkatkan energi.
Pilihan lainnya adalah menambahkan panas. Dengan memanaskan kembali selai kacang, selai kacang sedikit meleleh, mengendur dan mencair, serta lebih mudah diproses dalam keadaan ini.
Bagaimana cara menggunakan selai kacang?
Anda bisa mengonsumsi selai kacang sebagai camilan sebelum berolahraga atau saat sarapan. Untuk melakukan ini, lapisi sepotong roti multigrain dengan satu atau dua sendok makan selai kacang. Tapi hati-hati jangan sampai alergi terhadap makanan super ini!
10 makanan teratas yang membuat Anda gemuk
- 1 – pisang. Jus buah dan smoothie adalah yang terbaik di pagi hari atau sebagai camilan untuk memberi Anda vitamin dan energi sepanjang hari. …
- 2 – jagung. …
- 3 – ayam. …
- 4 – guacamole. …
- 5 – minyak zaitun. …
- 6 – roti. …
- 7 – Buah kering. …
- 8 – batangan sereal.
Apakah selai kacang baik untuk Anda? Dari segi nutrisi, selai kacang mengandung protein dan lemak. Ini adalah 85% lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan Anda dan yang tidak boleh kita tinggalkan.
Berapa banyak selai kacang per hari? 10 hingga 20 g per hari (yaitu 2 sendok teh yang ditumpuk dengan baik) adalah ransum yang masuk akal untuk membuat alternatif sehat yang menarik untuk lemak (minyak, santan, dll.)
Memang, seperti halnya alpukat, selai kacang terdiri dari lemak baik, kalori yang dikandungnya langsung digunakan oleh tubuh Anda alih-alih disimpan sehingga tidak membuat Anda gemuk.
Di sandwich, di kue, dengan sendok… Selai kacang adalah makanan suci di Amerika Serikat. Menurut National Peanut Board, hampir 85% orang Amerika secara teratur membeli olesan selai kacang ini.
Bagaimana cara membuat selai kacang cair?
Selai kacang atau selai kacang atau pasta kacang merupakan olesan yang terbuat dari kacang tanah.
Selai kacang, yang dibuat hanya dari kacang tanah, sebaiknya disimpan dalam wadah kedap udara. Bisa disimpan di lemari atau di kulkas. Gunakan dalam waktu 6 bulan. Semua jenis lainnya (dengan minyak tambahan) dapat disimpan tanpa dibuka di tempat yang sejuk dan kering, mis. B. lemari dapat disimpan.
Solusi untuk masalah konsistensi selai kacang adalah dengan menggunakan sedikit panas dengan microwave atau kompor rendah, atau menambahkan cairan panas. Untuk pencairan tanpa panas, gunakan blender dan bahan cair untuk mengencerkannya.
Apakah enak makan selai kacang?
Seperti apa rasanya selai kacang? Saya suka selai kacang, rasa kacang yang kecil ini, tekstur yang sangat istimewa ini menjadikannya salah satu pure biji minyak favorit saya.
10 hingga 20 g per hari (atau 2 sendok teh yang ditumpuk dengan baik) adalah ransum yang masuk akal untuk membuat alternatif sehat yang menarik untuk lemak (minyak, santan, dll.)
Bagaimana cara makan selai kacang untuk menambah berat badan? Peanut Butter Weight Gainer Selai kacang mudah dipadukan dengan makanan ringan seperti protein shake atau sandwich. Selain itu, ini adalah sumber protein murah yang akan menarik anggaran kecil.
Makanan pokok di Amerika Serikat, selai kacang (peanut butter) dimakan sebagai olesan roti. Ini juga dapat digunakan sebagai pengganti mentega tawar dalam makanan panggang kami. Dalam masakan Asia, digunakan untuk membuat ayam yang terkenal dengan saus sate.
