ऐसा इसलिए क्योंकि गर्म करने पर एवोकाडो का स्वाद कड़वा हो सकता है। हालांकि इसे बेझिझक बनाएं, क्योंकि ठीक से पकाए जाने पर एवोकाडो स्वादिष्ट होते हैं।
क्या कच्चा एवोकाडो खाना खतरनाक है?
नेस्बिट के अनुसार, « जब तक वे कमरे के तापमान और बैक्टीरिया के संपर्क में नहीं आते हैं, तब तक जले हुए एवोकाडो के सेवन का कोई जोखिम नहीं होता है, इसलिए ठंड रखने की सिफारिशें लागू होती हैं। »
क्या रात में एवोकाडो खाना ठीक है? नींद को बढ़ावा देता है अच्छा होने के साथ-साथ एवोकाडो में मैग्नीशियम भी होता है, जिसे डॉक्टर तनाव दूर करने के लिए बहुत अच्छा पोषक तत्व मानते हैं।
एवोकाडो क्यों नहीं खाते? यह अब स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो गया है। वास्तव में, एवोकाडो में पोटैशियम अधिक होता है, जो केले में भी पाया जाता है, लेकिन बहुत कम मात्रा में। वही पोटेशियम जो हृदय गति को धीमा करने में मदद करता है… या बड़ी मात्रा में सेवन करने पर इसे बंद भी कर देता है।
ग्वाकामोल को फ्रिज में कैसे स्टोर करें?
दरअसल, पहले दिन की तरह ग्वाकामोल को ताज़ा और ताज़ा रखने के लिए, आपको अपनी तैयारी की सतह पर थोड़ा सा तेल (नारियल, जैतून, सूरजमुखी…) डालना होगा। फिर प्लास्टिक रैप से ढक दें।
ग्वाकामोल को काला होने से कैसे रोकें? सही ट्रिक है ग्वेकामोल को कटोरे के बीच में रखना, एवोकाडो का मुख्य भाग जिसे आप पहले नींबू में डुबाते हैं। दरअसल, इस साइट्रिक एसिड में मौजूद साइट्रिक एसिड एवोकाडो के ऑक्सीकरण को रोकेगा। अपने गुआकामोल को ठंडा रखें और परोसने से पहले कोर को हटा दें।
घर का बना गुआकामोल कैसे स्टोर करें? होममेड ग्वाकामोल को संरक्षित करने के लिए पानी डालें। Guacamole के रंग को बनाए रखने के लिए एक और बेकार ट्रिक है उस पर पानी की एक परत डालना। यदि आपके पास पीक के लिए समय नहीं है, तो ऑक्सीकरण को रोकने के लिए पानी भी बाधा के रूप में कार्य कर सकता है।
क्या आप ग्वाकामोल को फ्रीज कर सकते हैं? दुर्भाग्यवश नहीं। पिघलने के बाद, पुराने जमाने का मीठा ग्वाकामोल अपना ताज़ा, नमकीन स्वाद और मक्खन खो देगा, लेकिन यह थोड़ा सूखा और सूखा होगा। इसलिए हम ग्वाकामोल को फ्रीज करने की सलाह नहीं देते हैं।
जमे हुए एवोकाडोस का उपयोग कैसे करें?
एक बार जमने के बाद, आप आधे एवोकाडो को फ्रीजर बैग या एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं। आप अपने एवोकाडो को थोड़े से नींबू के साथ पीसकर आइस क्यूब की ट्रे में जमा भी सकते हैं।
पके एवोकाडो को कैसे फ्रीज करें? 2 विधि 2/2: एवोकाडो को फ्रीज़ करना
- पके एवोकाडो को आधा काट लें। कागज या प्लास्टिक रैप में लपेटें।
- दोनों हिस्सों को फ्रीजर में रख दें।
- एक बार जमे हुए, दो हिस्सों को एक पुन: प्रयोज्य बैग में रखें। बैग को लेबल करें और उसे डेट करें।
- डिफ्रॉस्ट।
जमे हुए एवोकाडो कैसे तैयार करें? उचित फ्रीजिंग/थॉइंग साइट एवोकाडो को पहले टुकड़ों में काटने की सलाह देती है। इन्हें एक फ्रीजर बैग में रखा जाता है और ताजा नींबू का रस डाला जाता है। बैग को सील कर फ्रीजर में रख दिया जाता है।
जमे हुए एवोकाडोस का उपयोग कैसे करें? जमे हुए एवोकैडो, एक बार पिघलाया और खाने के लिए तैयार, झींगा या मछली के मांस जैसे समुद्री भोजन के साथ ताजा जामुन बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आप जमे हुए एवोकाडो के साथ ग्वाकामोल भी बना सकते हैं।
एवोकैडो कैसे तैयार करें?
छेद के चारों ओर पके हुए एवोकाडो को आधी लंबाई में काटें। दो भागों को विपरीत दिशाओं में घुमाएं, कोर को छोड़ दें और इसे हटाने के लिए चाकू की नोक से मजबूती से दबाएं। जैसा है वैसा ही गार्निश करें या मांस को एक बड़े चम्मच से सावधानी से हटाएं या त्वचा को चिकना करें।
क्या एक दिन में एक एवोकाडो खाना अच्छा है? विशेषज्ञ बताते हैं कि दिन में आधा एवोकाडो खाना आपके लिए बुरा नहीं है। लेकिन जैसा कि सभी खाद्य पदार्थों के साथ होता है, बहुत अधिक एवोकाडो खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह एक उच्च कैलोरी वाला फल है।
कच्चा एवोकाडो कैसे खाएं? एवोकाडो को कच्चा खाने के लिए उसे तेज चाकू से आधा या चौथाई भाग में काट लें और चम्मच या चाकू से उसका गड्ढा हटा दें। फिर एवोकैडो को सफेद टुकड़ों में काट लें या त्वचा को अलग करने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें।
एवोकैडो कैसे पकाने के लिए? 200 डिग्री सेल्सियस (400 डिग्री फारेनहाइट) पर पहले से गरम ओवन में, आधे एवोकाडो को जलाने में केवल 15 मिनट लगते हैं। तेल, काली मिर्च, Herbamare® सुगंधित नमक, लहसुन या मिर्च पाउडर के साथ एवोकाडो स्लाइस को सीज़न करने से स्वाद को बाहर लाने में मदद मिलती है।
आपको कैसे पता चलेगा कि गुआकामोल अभी भी अच्छा है?
सबसे अच्छा तरीका है ग्वाकामोल को सूंघना और उसका विश्लेषण करना। अगर गुआकामोल से बदबू आती है या उसका स्वाद बंद हो जाता है, या फफूंदी लग जाती है, तो उसे फेंक दें।
क्या आप रात को गुआमकोले बना सकते हैं? ग्वाकामोल को ताज़ा रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे तुरंत खा लिया जाए। यदि यह संभव नहीं है, तो आप थोड़ा नींबू का रस मिला सकते हैं, प्लास्टिक रैप से ढक कर ठंडा होने के लिए रख सकते हैं। आप Guacamole को परोसने से पहले आइस क्यूब ट्रे में फ्रीज़ और फ्रीज़ कर सकते हैं।
क्या ग्वाकामोल को बनाए रखा जा सकता है? होममेड ग्वाकामोल को संरक्षित करने के लिए पानी डालें। यदि आपके पास पीक के लिए समय नहीं है, तो ऑक्सीकरण को रोकने के लिए पानी भी बाधा के रूप में कार्य कर सकता है। … ये तरकीबें गुआमकोले को एक हफ्ते तक फ्रिज में रखेंगी, जब तक कि कुछ बचा न हो।
क्या एवोकाडो मेद बढ़ा रहे हैं?
« एवोकाडो एक समृद्ध फल है, लेकिन ‘अच्छे वसा’, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से बना है, जो शरीर के लिए उत्कृष्ट हैं », आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ मिकाएल डायलमैन बताते हैं। संतृप्त एसिड के विपरीत, मोनो आपको मोटा नहीं बनाता है और अच्छे कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शन में भी योगदान देता है।
क्या एवोकाडो में बहुत अधिक कैलोरी होती है? एवोकैडो अपनी कैलोरी सामग्री को 205 कैलोरी/100 ग्राम पर खुशी से प्रदर्शित करता है। यह ओलिक एसिड, एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड के उच्च अनुपात के साथ लिपिड (20.6 ग्राम / 100 ग्राम) में विशेष रूप से समृद्ध है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल में कम है।
वजन कम करने के लिए एवोकाडो कैसे खाएं? दोपहर के भोजन के लिए आधा ताजा एवोकाडो खाने से घंटों के भीतर भूख के दर्द को 40% तक कम किया जा सकता है। जो लोग नियमित रूप से एवोकाडो का सेवन करते हैं उनका बॉडी मास इंडेक्स कम होता है, हां, लेकिन अधिक फल, सब्जियां, फाइबर और विटामिन के खाने की प्रवृत्ति होती है।
बिना नींबू के एवोकाडो को काला होने से कैसे बचाएं?
प्याज का विकल्प ऐसा करने के लिए प्याज को स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। फिर आधे छिलके वाले एवोकाडो को उसी बॉक्स में रखें और सील कर दें। प्याज के वाष्प ऑक्सीकरण को धीमा कर देंगे और एवोकाडो को बहुत जल्दी काला होने से रोकेंगे।
एवोकैडो को हरा कैसे रखें? अगर आप अपने एवोकाडो को लंबे समय तक हरा रखना चाहते हैं, तो इसे हटाएं नहीं! तो जब आपके पास केवल आधा एवोकैडो होता है, तब भी आप छेद वाले हिस्से को रखना पसंद करते हैं। यह एवोकैडो व्यंजनों के साथ भी काम करता है, जैसे सलाद या गुआकामोल।
बिना नींबू के एवोकाडो को कैसे स्टोर करें? खुले हुए एवोकाडो को फ्रिज में रख दें। फिर दो हिस्सों को जोड़कर एवोकाडो में सुधार करें, हमेशा फल के बीच में गड्ढे। अंत में, एवोकैडो को क्लिंग फिल्म में लपेटें और इसके पौष्टिक गुणों को बनाए रखने के लिए इसे रेफ्रिजरेटर में रख दें।
