अच्छे आम का चुनाव कैसे करें

इसके अलावा, कई अध्ययन यह साबित करते हैं कि शाम को या रात के खाने से पहले आम खाने की अत्यधिक सलाह दी जाती है! यह अनूठा भोजन, इसके विटामिन बी6 के लिए धन्यवाद, शरीर के लिए और अधिक आरामदायक रात के लिए भी तृप्त करता है।

अफ्रीका में आम का अग्रणी उत्पादक देश कौन सा है?

यूरोप में तीसरा बाजार हिस्सा, कोटे डी आइवर अफ्रीका का प्रमुख आम निर्यातक भी है, जो अन्य सभी को पीछे छोड़ देता है। पश्चिम अफ्रीकी देश। इस स्टार्टअप ने 2016 और 2017 में यूरोप में 30,000 टन से अधिक निर्यात के साथ निर्यात रिकॉर्ड स्थापित किया।

सूखे मेवे किस देश में पाए जाते हैं? आम की उत्पत्ति भारत के जंगलों से होती है, एक ऐसा देश जहां आम अभी भी जंगली में पनपते हैं। यह हरा और भरपूर फल हिंदुओं द्वारा पूजनीय है।

दुनिया का सबसे अच्छा आम कौन सा है? काराबाओ (फिलीपींस) को अपने अनूठे स्वाद के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान मिली है, जो इसे सबसे मीठे प्रकार का आम बनाता है।

क्या आम वजन कम करता है?

इसका अंदाजा लगाने के लिए आप हर 100 ग्राम आम का सेवन करने पर करीब 60 कैलोरी का सेवन करते हैं। यह संख्या अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में अपेक्षाकृत कम है। इसके अलावा, आम खाने से शांत प्रभाव पड़ता है जो वजन कम करने के लिए बहुत उपयोगी होता है।

भोजन के दौरान किन फलों से बचना चाहिए? दवाओं की सूची में केला, अंगूर, आम, अनानास, नाशपाती, सेब, अंजीर या लीची शामिल हैं। इन विभिन्न फलों में प्रत्येक सर्विंग के प्रति 100 ग्राम में 10 ग्राम से अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

आम खाने के क्या फायदे हैं? सूखे मेवे केले के बाद दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला उष्णकटिबंधीय फल है। इसका नारंगी मांस और मिठास फाइबर और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है। यह कैंसर को रोक सकता है, विशेष रूप से इसकी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण।

जब हम भोजन करते हैं तो हम कौन से फल खा सकते हैं? वजन घटाने के लिए शीर्ष 10 व्यंजनों की सूची यहां दी गई है:

• स्ट्रॉबेरीज।
• रसीदें।
• कैसिस।
• सेब।
• चकोतरा।
• नारंगी।
• नींबू।
• मेलेनी।

आम में कौन सा विटामिन होता है?

आम कब खाएं? शुष्क चखने के लिए यह दिसंबर से फरवरी तक उच्च मौसम है। ब्राजील में सितंबर से जनवरी तक, बुर्किना में और कोटे डी आइवर में मार्च से जुलाई तक लगभग पूरे साल आम की कटाई की जाती है।

आम की क्या भूमिका है? आम पॉलीफेनोल्स से भरपूर होता है, ऐसे पदार्थ जो शरीर की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इसमें विटामिन सी और ल्यूपोल जैसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम करते हैं, खासकर प्रोस्टेट कैंसर में।

आम से कौन सा विटामिन प्राप्त होता है? विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन): नारियल केवल महिलाओं के लिए विटामिन बी2 का स्रोत है; विटामिन बी6 (पाइरीडॉक्सिन): सेक विटामिन बी6 का एक स्रोत है; विटामिन ई: आम विटामिन ई का स्रोत है; कॉपर: सेक कॉपर का एक स्रोत है।

पके आम को कैसे स्टोर करें?

सूखा स्टोर करें: कमरे के तापमान पर (या यदि आप चाहते हैं कि यह पकने के लिए जारी रहे तो पेपर बैग में) सुखाएं। काटते समय फ्रिज में रखें। इसे पकाने के बाद जमाया जा सकता है।

रोग कैसे सूखापन सुनिश्चित करता है? लेकिन सावधान रहें: आम को ठंड से डर लगता है। रेफ्रिजरेटर में और 6°C से कम तापमान पर (बिना खमीर के) न रखें। वैकल्पिक रूप से, एक बार काटने के बाद, एक बंद कंटेनर में रखें, प्रकाश और गर्मी से दूर। , अन्यथा यह लंगड़ा या बीमार हो जाएगा।

गिरे हुए आम को कैसे बचाएं? छीलने के बाद, सूखे गूदे को आसानी से एक ठंडे कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है और इसे विघटित करना मुश्किल होता है। आप इसे 5 दिन तक रख सकते हैं। यह आपको अपनी उंगलियों पर खाने के लिए तैयार सब्जियां रखने की अनुमति देता है!

आम का पेड़ लगाने के लिए कौन सी मिट्टी

इसे नम, पोषक तत्वों से भरपूर मिट्टी, जैसे कि समुद्री शैवाल, खाद या खाद में 4 सेमी की गहराई पर लगाया जाना चाहिए। एक गहरे और चौड़े बर्तन की योजना बनाएं, क्योंकि आम की जड़ें अच्छी तरह से विकसित होती हैं और चौड़ी जड़ें होती हैं।

आम के लिए मिट्टी क्या है? यह विभिन्न प्रकार की मिट्टी में उगता है लेकिन गहरी रेतीली मिट्टी, ठंडी मिट्टी और अच्छी नमी को तरजीह देता है। आम प्राप्त करने के दो तरीके हैं। सबसे पहले केंद्र को नम दूध से लपेटना और संक्रमण को उजागर करना है।

आम की देखभाल कैसे करें? गर्मियों में बार-बार पानी देना चाहिए। भोजन हमेशा थोड़ा नम होना चाहिए। सर्दियों में, तापमान कम कर दें ताकि खाना बीच में कुछ इंच तक सूख जाए। इसके विकास को नियंत्रित करने के लिए इसे स्टोर करने में संकोच न करें।

छोटा आम कैसे बनाते हैं? सबसे पहले, एक अच्छे ताजे आम से एक बीज इकट्ठा करें और ध्यान से छिलके को फोड़ लें। बीज को अंदर से निकाल कर मिट्टी के बर्तन में और बड़े बर्तन में लगा दें। जब आप अपने सूखे बीज बोते हैं तो बीज को जमीन से 0.5 सेंटीमीटर ऊपर छोड़ दें।

आम के पेड़ को कैसे खिलें?

यह एक किलोग्राम पोटेशियम नाइट्रेट लेने के लिए पर्याप्त है, इसे 100 लीटर पानी में मिलाएं, पौधे को एक-एक करके पानी दें, और एक सप्ताह के बाद फूल दिखाई देंगे। दो सप्ताह में फूल खिल जाते हैं।

आम कब फूलता है? आम कब फूलता है? सूखा आम के फूलों के लिए एक शक्तिशाली उत्तेजक है। ग्रीष्म ऋतु इसका सबसे अच्छा फूलों का मौसम है। एक अकेला पेड़ नर और नर दोनों तरह के फूल पैदा करता है।

मेरा आम क्यों नहीं बढ़ रहा है? अपने आम लगाने के लिए जगह चुनें। उन्हें गर्मी और धूप बहुत पसंद है, जिसका अर्थ है कि वे घर के अंदर अच्छी तरह से नहीं बढ़ते हैं (हालांकि उन्हें सर्दियों में रखा जा सकता है)।

आम के लिए खाद क्या है? पहले वर्षों के दौरान, आमों को अधिक या कम नाइट्रोजन स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है, लेकिन जब वे उत्पादन में प्रवेश करते हैं, तो उन्हें फॉस्फेट और पोटाश के साथ आगे पचाना चाहिए। A 5 – 8 – 10 (N, P, K) उर्वरक मिश्रण अत्यधिक अनुशंसित है।